Luchtsignaal |

Stoppen met roken? Je staat er niet alleen voor!

Stoppen met roken kan lastig zijn. Luchtsignaal helpt u graag. Begeleiding van een coach en gebruik van hulpmiddelen kunnen de kans op succes vergroten.

Wij bieden de volgende Stoppen-met-Rokenhulpprogramma’s aan

Telefonische Coaching door in gedragsverandering gespecialiseerde, gecertificeerde coaches
De StopSite. Het online stoppen-met-rokenzelfhulpprogramma, met o.a. blogs, fora en chat
Groepsbegeleiding in het bedrijf. Stoppen-met-Rokentraining door een gecertificeerde trainer

Waarom Luchtsignaal voor stopondersteuning?
1. Bij Luchtsignaal vindt u de bij STIVORO opgedane kennis en ervaring.
2. Onze protocollaire behandelingen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
3. Coaches en trainers zijn opgeleid door STIVORO en geregistreerd in het Kwaliteitsregister Stoppen Met Roken.
4. Luchtsignaal heeft de ervaring en actuele kennis over rookverslaving en behandeling in huis!

“Ik ben dankzij Luchtsignaal na 35 jaar gestopt met roken. Echt fantastisch!“

Rini Bijker, 66 jaar

Telefonische coaching

De Telefonische Coaching van Luchtsignaal bestaat uit een intakegesprek van ongeveer dertig minuten en vijf of zes vervolggesprekken van ongeveer vijftien minuten, verspreid over drie maanden. De Telefonische Coaching is gericht op gedragsverandering waarbij gebruik wordt gemaakt van motiverende gespreksvoering, zelfcontroletraining en terugvalpreventie.

In het eerste gesprek bespreekt u met uw coach wat u kunt doen om de kans dat u blijvend stopt met roken te vergroten.
De onderwerpen zijn:

het gebruik van hulpmiddelen (medicijnen of nicotinevervangers)
hoe u zich het best kunt voorbereiden
uw redenen om te stoppen
uw rookgedrag
hoe u zichzelf kunt belonen voor het niet roken
uw stopdatum
uw eerste dagen zonder sigaret

De onderwerpen die in de vervolggesprekken aan de orde komen, worden mede bepaald door het verloop van uw stoppoging, uw wensen en behoeften, zoals:

ontwenningsverschijnselen
het vasthouden van uw motivatie
verleidelijke situaties en valkuilen
trek om te roken
omgaan met stress, verveling en somberheid
gewichtstoename en snoepen
voorkomen van terugval